Ce programme de remise en forme sur 90 jours conçu pour vous aider à perdre du poids, améliorer votre condition physique, et adopter un mode de vie plus sain.

Qu'est-ce que ce programme comprend ?A travers un application vous aurez accés : 

• 13 séances d'entraînement cardio pour améliorer votre endurance et brûler des calories.
• 13 séances de renforcement musculaire pour sculpter votre corps et accroître votre force.
• 13 séances de yoga pour augmenter votre flexibilité, réduire le stress et renforcer votre dos.
• Un challenge quotidien pour augmenter votre NAP (Niveau d'Activité Physique) de manière simple et ludique.

Mais également : 

• 🚨Un plan nutritionnel 100 % personnalisé : Conçu pour s'adapter à vos goûts alimentaires et vos tolérances, ce plan vous permet de manger sainement tout en savourant des repas qui vous plaisent.      (🚨 l'option pack nutrition)

En vous engageant dans ce programme de remise en forme, vous améliorerez non seulement votre santé et votre condition physique, mais vous boosterez aussi votre énergie et votre confiance en vous ; de plus relevez le défi d'atteindre entre 7 000 et 10 000 pas par jour pour transformer chaque pas en une victoire vers une vie plus saine et plus active !

Il est conçu pour être flexible. L'important est de rester constant et de vous engager dans votre parcours de remise en forme sur 90 jours pour obtenir les meilleurs résultats. Bonne chance !